急激な気温差

１１月中を過ぎ急激に寒い日が出て来ました。
急性腰痛(ギックリ腰)のご相談が増えています。
寒さは筋肉の緊張を高めて関節等を傷める確率をグンと上げます😅
寝違いや膝の痛み背中の痛みあらゆる関節で痛みが起きやすくなります。

熱を持ったり腫れたら冷やしましょう。
お風呂での長湯や飲酒は血流を悪戯に高め炎症を酷くする可能性がある為注意が必要です。
出来たら避けましょう。

ご相談ください☺️